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                • 土豆還有豐胸之功效?

                • 發表時間:2018-09-15 06:06:53 | 愛秀美
                •   吃土豆能豐胸嗎

                    土豆對于豐胸的作用并不大,經常吃土豆并不會豐胸的,建議堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動,可以鍛煉胸大肌,使乳房看上去更堅挺豐滿。


                    土豆并無豐胸的效用,想要豐胸的話,建議可以多吃一些奶制品或者豆制品,這樣對于豐胸來說效果是比較顯著的,但如果只是借助飲食就能達到豐胸效果的話是一個誤區,平時可以輔助按摩,每天睡覺之前從乳房正下方反復向上推,每天堅持這么做二十分鐘到三十分鐘,一個月以后胸部就會有增大效果。

                    吃土豆豐胸效果不大的,建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘,按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。

                    土豆有豐胸的功效嗎

                    土豆并沒有豐胸的效果,不過經常吃土豆還是有很多其他的好處:

                    1、土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

                    2、土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

                    3、土豆是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一種抗性淀粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,土豆幾乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量僅為0.2g。

                    4、土豆是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,幾乎是蔬菜中最高的,所以還具有瘦腿的功效。

                    豐胸吃什么食物好

                    維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

                    維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

                    維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

                    維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

                    鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。

                    蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。

                    藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

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