• <output id="dzyyg"></output>
      
      
      <small id="dzyyg"><strong id="dzyyg"><del id="dzyyg"></del></strong></small>

      1. <big id="dzyyg"></big>
        1. <blockquote id="dzyyg"><ruby id="dzyyg"><rp id="dzyyg"></rp></ruby></blockquote>

          <output id="dzyyg"><ruby id="dzyyg"><div id="dzyyg"></div></ruby></output>
            <var id="dzyyg"><delect id="dzyyg"></delect></var>

                <blockquote id="dzyyg"><ruby id="dzyyg"></ruby></blockquote>

                • 女人想美體?3種食物不能吃

                • 發表時間:2019-02-21 10:12:00 | 魅力女人網
                •   生活中不少女人都想盡辦法美體,想要自己有好的身材,可是若想要美體成功,就需要多方面下手。如果只鍛煉卻不注意飲食的話,美體的效果還是甚微的。對此,小編提醒,不想身材變得臃腫的話,請不要再吃這幾種食物了。

                  女人吃什么會變胖 肥胖不能吃什么 吃什么容易發胖

                    女人想要美體不能吃這些

                    1、沙拉醬

                    這種東西很多人在吃沙拉的時候就喜歡添加,而且有些女人添加的量也很多。她們之所以喜歡吃沙拉,是因為沙拉都是由蔬菜和水果制成的,不含有肉類等富含脂肪的食物。它們覺得吃它們同樣能夠飽腹,但是攝入體內會造成肥胖的脂肪卻不多,而且熱量也不低。

                    她們想法是正確的,但是制作沙拉的是放錯了添加料,那就是沙拉醬。這種調味醬含有不少的脂肪,往往每百克的這種醬料,含有的熱量就有七百多大卡。而不少女人在制作蔬果沙拉的時候,為了沙拉更加美味,往往會加入半瓶甚至以上的沙拉醬,而這半瓶的量可遠遠不止一百克。

                    所以說,平日里制作蔬果沙拉的時候,請少放沙拉醬,倒一點調味就好了。而且最好采用新鮮的蔬果制作沙拉,這樣做出來的蔬果沙拉,就算不添加沙拉醬,也是別有一般滋味的。

                  女人吃什么會變胖 肥胖不能吃什么 吃什么容易發胖

                    2、薯片

                    躺在沙發上,吃著薯片看電視,想必這樣的日子很是愜意。估計不少女人到了周末都是這樣個狀態。小編提醒,女人們若是不改掉這個習慣的話,肥胖就會慢慢纏上你的,讓你年輕輕輕就大腹便便,看起來十分的臃腫,沒有一點身材可言。

                    薯片吃起來嘎嘣脆,但是其是經過高溫油炸的食物,含有的脂肪和熱量特別的高,吃得太多了,你的身材自然會胖起來的。尤其是躺著邊看電視邊吃,讓你胖得更快。因為這樣吃薯片,會因為注意力都在劇情上面,沒有注意自己吃了多少量的薯片,很容易就吃完又拆一包。再者一直躺著不運動,腸胃的消化能力就會降低,食物就會堆積在身體里面,若是不及時排出去的話,就會慢慢變成脂肪,最終讓你變胖。

                    所以說,女人們要少吃薯片,到了周末或是閑暇的時間里,不妨出去運動或是找朋友玩耍,或者是約會。尤其是單身的女性朋友,更應該改掉這樣的習慣,不然身材變得過于臃腫,可不好找對象喲。

                  女人吃什么會變胖 肥胖不能吃什么 吃什么容易發胖

                    3、餅干

                    這種零食很多女人都喜歡,上班無聊時吃一點,看電視的時候吃一點,看著好像吃的是一小包,應該沒有很多的量。可是一小包再加一小包,整天吃的量加起來也是不少的。而且餅干的油脂很高,吃多了導致身體長胖的可能很大的。

                    另外,小編提醒,中間有夾心的餅干吃起來很甜,但是熱量也會更高。所以說,平日里應該少吃奶油餅干、蘇打餅干等等,偶爾吃一點解解饞就好了。千萬不要不吃飯減肥,而用餅干充饑,這樣子減肥只會讓你胖得更快。

                    女人們想要減肥,起到美體的效果的話,請少吃上面這些食物。此外,平日的飲食也要注意一些,比如說不要吃太多的高脂肪高糖的食物,比如說要多吃蔬果,比如說多吃一些海魚,因為海魚的魚油中含有物質,有助降血脂,而且還能消除人體血管內脂肪的沉積。當然,除了飲食之外,也應適當安排一些運動,活動自己的四肢,千萬不可整天坐著或是躺著,這樣子只會讓你越來越胖的。

              1. 上一篇:怎么快速豐胸 抓住最佳的豐胸時間
              2. 下一篇:如何滋養器官 為了身體好女人要常吃這些
              3. 相關資訊
                • 生活
                • 美容
                • 美體
                • 時尚
                Copyrights © 2011-2018 蜀ICP備15034556號 魅力女人網商務合作QQ:934235982
                本站除標明"本站原創"外所有照片版權歸原作者所有,如有冒犯,請聯系本站,我們將立即予以刪除!
                福建十一选五单双