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                • 胸部太小?可能是沒有注意這幾點

                • 發表時間:2018-08-07 10:45:00 | 魅力女人網
                •   胸部對于女人來說,不僅僅是哺乳后代的工具,同樣也是她們展現魅力的利器之一。沒有飽滿的胸部,會讓她們的自信和魅力消減一大截的。小編提醒,女人們若是在平常不注意這幾點的話,胸部會一天天變小的。所以說,不想做太平公主的女人們請一定要認真來看看,然后避免做這些讓胸部變小的行為喲。

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                    不注意這幾點胸部會變小

                    1、不注意內衣的穿戴

                    內衣這東西對胸部來說,是保護它的屏障。因為胸部含有不少的脂肪,若是不將其包住的話,就會自然下垂。而且不將其包裹著活動身體的話,胸部就會四處晃動,這樣一來會使得內部脂肪的分布變得不均勻。從而讓你的胸部看起來不對稱,甚至會不斷變小,所以說,女人們要注意內衣的穿戴。

                    比如說買內衣請一定要試穿,多試幾件,選擇讓自己感到最舒服的那一件。此外,運動過程中要提前換下普通的內衣,換上運動時穿的內衣,因為運動過程中,身體動作幅度大,穿普通的內衣無法起到好的支撐和固定左右,很容易導致胸部在晃動過程中出現損傷。

                    還需要注意的是,不要經常穿著比基尼曬日光浴,不少女人跟隨潮流,喜歡日光浴。適當曬有益健康,可是頻繁曬的話,胸部皮膚會頻繁被陽光照射,因此該部位的皮膚會變得更加敏感,讓其更快衰老。這樣一來,就會導致胸部的營養和水分大量流失,最終你的胸部也會變小的。

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                    2、不注意身體的姿勢

                    很多女人說,身體是自己的,不管是坐著還是站著,當然要擺出讓自己最舒服的姿勢才行呀。但是有一些女人養成了不良的姿勢,比如說駝背、經常彎腰或是雙手抱臂。這幾個姿勢不少女人每天都在做,這可是導致胸部縮水的常見因素,所以說,要注意改掉這幾個姿勢。

                    比如說駝背的女人,可以每天堅持靠墻站立半個小時,這樣做有助改善駝背。不然一直駝背的話,你的胸部就會往里面縮,從來不挺起來的話,胸部就會慢慢變小的。比如說經常雙手抱臂的話,就會使得手臂的重量壓在胸部,這樣對胸部發育自然會有很大的阻礙。

                    所以說,女人們為了不讓胸部變小,要注意身體的姿勢。不管是坐著還是站著,都應該挺直腰背,讓胸部挺起來喲。

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                    女人預防胸部變小

                    想要不讓胸部變小之外,除了要注意上面提到的兩點之外,在平日里應該要多做一些預防:

                    1、按摩

                    這個法子可以自己做也可以讓伴侶幫忙,這些介紹自己按摩的法子:洗完澡之后,掌心貼乳暈周邊,然后以畫圈的方式按摩,再不斷延伸以螺旋狀的方向按摩。一直按摩到感覺胸部有溫度之后就可以停止了。

                    這樣做可以幫助胸部的氣血更加地流動,減少胸部出現下垂,甚至是萎縮的情況,從而在一定程度上讓胸部增大。

                    2、補充營養

                    胸部內部基本由脂肪和血液組成,想要讓胸部保持豐滿的話,就要補充營養,比如說要攝入富含維生素E的食物。因為這種成分能夠讓卵巢更好地發育,并且變得更加完善。如此一來,卵細胞也就會增加,而卵細胞擔任著分泌激素的重任。當其分泌的雌激素量增加了,對胸部發育有刺激的作用。

                    其中菜心、蛋類、奶制品等幾類食物富含維生素E,想要補充營養的話,不妨考慮常吃它們吧。

                   

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